Manche sprechen nie darüber, für andere ist es ein wichtiges Thema. Qi hat für unsere Ohren immer etwas ein bisschen Geheimnisvolles. Doch es steckt im Begriff Qigong oder auch Qi Gong, daher: Was ist denn dieses Qi eigentlich? (Buchauszug)
Kategorie: Allgemein
Fluss
Alles Natürliche ist Rhythmus, erklärt der Zeitforscher in dieser mal wieder sehr hörenswerten Sendung von hr 2 Der Tag, in der es um alle möglichen Aspekte von Zeit und Zeitpunkten und auch dem Fluss der Zeit geht.
Seidenübungen – ein Glück
Seidenfaden-Qigong ist das freieste Qigong, das ich kenne. Nicht weil es keinen Regeln folgen würde. Auch bei den Seidenübungen richten wir uns nach klaren Kriterien aus und folgen auch einer Routine – oder mehreren, je nach Bedarf und Tradition. Die Seidenübungen bieten eine große Vielfalt für jeden Bedarf. „Seidenübungen – ein Glück“ weiterlesen
Das Buch ist da
Qigong lernt man am besten bei einem guten Lehrer oder einer guten Lehrerin. Lernen aus einem Video oder auch einem Buch geht nur ganz begrenzt.
Und doch gibt es Phasen, in denen das passen kann. Und in denen der Leser/die Leserin mit viel Gewinn Übungen antesten und auch einüben kann und so Neues kennenlernen oder Bekanntes erweitern. Auch ich hatte schon solche Phasen, die ich auch heute noch sehr schätze – dazu weiter unten mehr. Jetzt erstmal: Mein Buch ist da. „Das Buch ist da“ weiterlesen
Ab nach draußen III
Wir laufen auf einen von vielen künftigen Hitzerekorden zu. Am morgigen Mittwoch werden erstmals in diesem Jahr 40 Grad vorhergesagt.
Da hilft nur…
Das Jin der Brokate
Woher der Name „Brokate“ aus den zwölf oder noch gebräuchlicheren acht Brokaten eigentlich komme, werde ich hin und wieder mal gefragt.
„Das Jin der Brokate“ weiterlesen
Repeat
Es ist keine große Überraschung, aber vielleicht für manche interessant: Frauen brauchen deutlich weniger Sport, um denselben gesundheitlichen Effekt zu erzielen, wie Männer. „Repeat“ weiterlesen
Trick 17²
Neulich hatte ich ja mal über meinen Trick 17 geschrieben – mit dem ich mir manchmal helfe, wenn das mit dem Üben gerade nicht so läuft. Vor ein paar Jahren habe ich ein sehr interessantes Interview in der GEO kompakt-Ausgabe zum Them Sport gelesen, das sich um die Frage dreht, wie wir uns den inneren Schweinehund zum Freund machen können. „Trick 17²“ weiterlesen
Trick 17
Manchmal habe auch ich das: Die ganze Woche über sehr viel mit dem Kopf gearbeitet. Natürlich geübt, ich übe täglich und auch möglichst, wenn ich nicht übe. Aber dann habe ich doch auch mal den Kopf voll mit allem möglichen, statt ruhig da zu stehen und zu üben. „Trick 17“ weiterlesen
Faszien
Vieles spricht dafür und die renommiertesten Forscher und Forscherinnen beschäftigen sich damit: Wenn wir mit Akupressur schmerzende Punkte behandeln oder auch im Taijiquan (Tai Chi) am Scheitel wie aufgehängt stehen und gehen, lösen wir Faszialstrukturen. Faszien. „Faszien“ weiterlesen