Energie gewinnen ist einfach: auch wer tanzt, joggen geht oder einen Waldspaziergang unternimmt oder an einer Blüte schnuppert, fühlt sich anschließend meistens energetisiert. Die Energie anschließend einzuspeichern, das macht Qigong zum Qigong, habe ich gelernt. Wie das? „Die drei Säulen des Qigong“ weiterlesen
Schlagwort: Entspannung
Herzaffen und Ideenpferde
Öffnen-schließen, einatmen-ausatmen, am Scheitel wie aufgehängt Verbrauchtes abgeben und Frisches aufnehmen. Das und manches mehr tun wir beim Taijiquan (Tai Chi) und auch im Qigong. Und zähmen so auch unsere Herzaffen und Ideenpferde. „Herzaffen und Ideenpferde“ weiterlesen