Es ist keine große Überraschung, aber vielleicht für manche interessant: Frauen brauchen deutlich weniger Sport, um denselben gesundheitlichen Effekt zu erzielen, wie Männer. „Repeat“ weiterlesen
Schlagwort: Training
Ab nach draußen II
Die Zeit für Mützen ist definitiv nun vorbei. Nun stellen sich beim Training draußen andere Fragen. Beim Schutz vor Wetter geht es nun um Hitze. Und vielleicht Mücken oder Zecken. Und Sonnenschutz.
Ab nach draußen
Das Wetter lässt zum Glück doch hoffen, dass wir am kommenden Donnerstag nicht bis zu den Knöcheln im Schnee einsinken werden. Es riecht bereits zart nach Frühling. Ich freue mich auf das Training im Wiesbadener Kurpark, das bald beginnt. „Ab nach draußen“ weiterlesen