Kreise und Spiralen begleiten uns im Taijiquan wie auch im Leben überall. Kreise, Spiralen, Wellen sind Grundelement jeder Bewegung. Sogar der statischen.
5 Elemente der Unendlichkeit – Wu Xing
„Alles im Himmel und auf Erden lässt sich in 5 Phasen aufteilen und im Wuxing beschreiben. Der Lauf des Jahres, der Weg des Lebens – die Folge und der Ausgleich aller Kräfte. Dieses Wissen ist über 4000 Jahre alt.“
Ein Anschautipp.
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Verbindung
Hier mal ein Anschautipp von Herzen: zwei ebenso interessante wie unterschiedliche Vorträge. Darin geht es um Taiji, Verwurzelung und Verbindung sowie Einheit. Und um den Grundstoff allen menschlichen Lebens wie auch des Universums aus Sicht eines Physikers. „Verbindung“ weiterlesen
Herzaffen und Ideenpferde
Öffnen-schließen, einatmen-ausatmen, am Scheitel wie aufgehängt Verbrauchtes abgeben und Frisches aufnehmen. Das und manches mehr tun wir beim Taijiquan (Tai Chi) und auch im Qigong. Und zähmen so auch unsere Herzaffen und Ideenpferde. „Herzaffen und Ideenpferde“ weiterlesen
Miao – ein Glück
Es existieren Theorien, Anweisungen und Methoden für die Bewegung und die Ruhe, für ein Vordringen und Zurückweichen und eine unendliche Anzahl von geheimnisvollen Zielen und Philosophien.
Man erfährt Miao (Glück der spontanen Verwirklichung), das Wunderbare oder Unbeschreibliche.
Balance
Opening Dao. Anschauempfehlung.
Anschwellendes Yin
Heute ist Sommersonnenwende: der längste Tag des Jahres. Wenn wir nun wieder mal das Taijitu – also das Yin-Yang-Symbol für die Harmonie der Gegensätze – nehmen, um den Jahreslauf der Sonne darzustellen, sind wir am Punkt des höchsten Yang (Farbe: weiß). Der Tag dauert derzeit einiges länger als die Nacht. Es wird spät dunkel. Und in der vergangenen Nacht hat sich unser Jahreslauf wieder von einem Extrempunkt ins Gegenteil gekehrt. „Anschwellendes Yin“ weiterlesen
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Aus dem Soundtrack von „Crouching Tiger, hidden Dragon“ – ein wunderbarer Film übrigens, den ich sehr empfehlen kann.
Aufsteigendes Yang
Heute ist Wintersonnenwende: der kürzeste Tag des Jahres. Wenn wir mal das Taijitu – also das Yin-Yang-Symbol für die Harmonie der Gegensätze nehmen, um den Jahreslauf der Sonne darzustellen, sind wir am Punkt des höchsten Yin (Farbe: schwarz). Die Nacht dauert derzeit einiges länger als der Tag. Heute dreht es sich wieder von einem Extrempunkt um ins Gegenteil. „Aufsteigendes Yang“ weiterlesen
Hand aufs Herz
Zuweilen ist von berührender Kunst die Rede, wenn es um’s Taijiquan geht. Wir üben Tuishou mit einem Partner – Anwendungen unserer Kampfkunst. Hände oder auch Hand und Brustmitte oder andere Bereiche des Rumpfes werden berührt. „Hand aufs Herz“ weiterlesen