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Aktuell

Ich freue mich, dass Sie sich für mein Taijiquan- (Tai Chi) und Qigong-Angebot interessieren.

Meine Kurse sind als Präventionskurse durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und damit von vielen Krankenkassen bezuschussungsfähig. Ich bin Mitglied im Netzwerk Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong (BVTQ) und von diesem auch als Taijiquan-Lehrerin und Qigong-Lehrerin zertifiziert.

Ich komme auch in Ihr Unternehmen/Ihre Praxis oder Schule, um Ihre Mitarbeiter/Patienten/Schüler oder Mitglieder zu unterrichten. Sprechen Sie mich gern an.

Demnächst gehen wieder Kurse und Kompaktkurse los. Auch der Einstieg in laufende Kurse ist möglich.

  • Seidenfaden-Qigong in Mainz-Laubenheim, samstags 10 bis 11 Uhr und anschließend eine halbe Stunde 18er Wudang-Sanfeng-Taijiquan.
  • Qigong in Ginsheim-Gustavsburg, montags, 16.55 Uhr im FitPro Center Ginsheim-Gustavsburg.
  • Qigong im IRS Gesundheitszentrum – Atem-Qigong: ab 21. Februar 2019 – donnerstags: 17.30 bis 18.15 Uhr
  • Qigong im Kurpark: ab 16. Mai donnerstags 16.15 bis 17.15 Uhr (8 Termine)
  • Kompaktkurse 12-Brokate Qigong im Schlosspark Wiesbaden, 25./26.05.19 und 06./07.07.19, jeweils samstags 14 bis 18.30 Uhr und sonntags 10 bis 12.30 Uhr.
  • Kompaktkurse 18er Wudang Sanfeng-Taijiquan finden statt am 18./19. Mai 2019, 13./14. Juli 2019 und 17./18. August 2019, jeweils samstags und sonntags pro Kurs.

Informationen und Details zu den öffentlichen Kursen finden Sie hier.

Wenn Sie zwischendrin in einen laufenden Kurs einsteigen oder nach einiger Zeit wieder einsteigen möchten, ist das in der Regel kein Problem. Bitte nehmen Sie gern gleich hier kurz Kontakt auf oder rufen den jeweiligen Veranstalter oder auch gern mich an (Tel.: 0611/2052293).

Falls Sie ein Stückchen außerhalb wohnen und sich mit ein paar Leuten zusammentun, komme ich auch gern zu Ihnen – eine Möglichkeit dafür finden wir dann sicherlich.

Einen Flyer für die schnelle Übersicht können Sie sich hier herunterladen. Ansonsten alles weitere hier auf dieser Seite.

Vielen Dank für Ihr Interesse und

herzliche Grüße

Midia Nuri

Meditation ist besser als Urlaub

Wer Zeit hat, macht Urlaub, wer keine Zeit hat, meditiert halt täglich eine Viertelstunde. Diesem Tipp von Forschern der Universität Groningen schließe ich mich gern an. Die Psychologen haben in einer Studie herausgefunden: Schon 15 Minuten Meditation am Tag haben denselben Anti-Stress- und Erholungseffekt wie ein Urlaubstag. Der Effekt auf die Stimmung ist nach Erkenntnis der Forscher sogar besser, als die des Urlaubstags. Und: Wer auf Dauer täglich 15 Minuten meditiert, habe noch mehr davon. „Meditation ist besser als Urlaub“ weiterlesen

Lesenswertes rund um Qigong und Taijiquan

Jede Menge Lesestoff enthält die aktuelle Ausgabe des Magazins der Bundesvereinigung Taijiquan & Qigong – das Netzwerk (BVTQ). Es gibt sie auch online – hier der Link zur pdf-Datei. Freundliche Leseempfehlung

Ein paar der Themen:

  • Burnout aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin (TCM),
  • Taijiquan in der Polizei-Ausbildung,
  • Qigong im Betrieblichen Gesundheitsmanagement,
  • unsere innere Kraft Peng-Jin und natürlich
  • auch das Jubiläum des Netzwerks.

Atemlos? Besser vollständig atmen!

Als Kleinkinder konnten wir alle mal vollständig atmen. Im Lauf der Zeit verlernen wir diese Fähigkeit leider allzu leicht. Und im hohen Alter atmen viele von uns zunehmend flach und uneffektiv. Natürlich kann sich verschlechternde Atemfähigkeit Ausdruck einer Erkrankung sein. Wer Atem-Probleme hat, sollte im Zweifel zum Arzt gehen, um sicherzustellen, dass keine ernsthafte Erkrankung dahintersteckt. In vielen Fällen ist die Atemlosigkeit aber schlicht so etwas wie ein zivilisationsbedingter Schaden. Die gute Nachricht: Gegen den können wir etwas tun.  „Atemlos? Besser vollständig atmen!“ weiterlesen

Die Harten in den Garten

Nur die Harten kommen in den Garten – das könnte so etwas wie ein Motto für die insbesondere in Herbst und Winter angesetzten Kurse im Wiesbadener Kurpark sein. Allerdings: In den Garten zu gehen – um mal im sprachlichen Bild zu bleiben: das macht ja eigentlich überhaupt erst hart. „Die Harten in den Garten“ weiterlesen

Ein paar Druckpunkte gegen laufende Nasen

Wer morgens mit laufender Nase aufwacht, dem fehlt Lungen-Qi, ist gerade in einer TCM-Gruppe zu lesen, verbunden mit dem Hinweis auf ein paar sicher hilfreiche Druckpunkte. Diese liegen allesamt auf dem Lungen- beziehungsweise Dickdarmmeridian. Diese beiden Organfunktionskreise (Meridiane in der TCM) sind der Wandlungsphase Metall zuzuordnen, in die wir jahreszeitlich betrachtet gerade hineingehen: den Herbst. „Ein paar Druckpunkte gegen laufende Nasen“ weiterlesen